Práce se stresem ve školním prostředí
Tento seminář je zaměřen na získání poznatků o mechanismu působení stresu se zaměřením na techniky jeho zvládání jak v tělesné, tak myšlenkové rovině. Účastníci budou moci reflektovat vlastní rizikové faktory pro rozvoj škodlivého působení stresu v jejich každodenním životě. Prostor bude věnován také souvislostem působení dlouhodobého stresu a syndromu vyhoření.
Cílová skupina
Pedagogové prvního a druhého stupně základních škol, pedagogové středních škol a odborných učilišť, speciální pedagogové, školní psychologové, pedagogové volného času, asistenti pedagoga.
Termíny
Jakým tématům se budeme věnovat
- eustres, distres a stresové reakce
- stresové faktory
- syndrom vyhoření
- copingové strategie
- nácviky jednotlivých technik
- vlastní plán prevence stresu
Cíl kurzu
Cílem semináře je poskytnout účastníkům přehled jednotlivých technik pro zvládání stresu, z nichž si sami mohu v průběhu zhodnotit jejich efektivitu při použití v jejich vlastním životě. Součástí semináře je také sestavení vlastního plánu péče a krizového plánu, který účastníci adaptují do podmínek vlastního pracovního prostředí. V rámci seznámení se s tématem stresu lze také získat inspiraci k tomu, jak danou problematiku uchopit pro vlastní žáky a zařadit zvládání stresu do obsahu vzdělávání v předmětech s humanitním zaměřením nebo do třídnických hodin.